cos na

zacznij jesc czlowieku ! dopiero po kilku miesiacach żarcia !! wejdz na silke bo powie powaznie, Ty nie masz niedoboru miesnia tylko masz niedobor wszystkiego. Jedz jedz jedz po 2-3 miesiacach zacznij powoli cos robic ale to napisz po kilku miesiacach wpierniczania

skończ metę z testem, bo deka i tak będzie jeszcze w pełni śmigać te 2 tygodnie, apotem i tak coś będziesz myślał ze środkami, spokojnie możesz dać 6 i pod koniec znów 6 tygodni. 6 tyg? Metką nie działa chyba aż tyle. Myślę jeszcze nad Zmianą enana na suste. Enanem sugerowałem się bo zostało mi 10 lotek jeszcze

po co biore.. bo na coś trzeba umrzeć

[...] Bialko-220g wegle-600g tluszcze-120g Z czego bialko bede dostarczal 100g z nitroprogen treca a reszte z zarcia,wegle raczej z zarcia aczkolwiek zastanawiam sie nad jakims carbo czy cos w ten desen Prosze o ocene czy przy tak rozlozonej diecie i cwiczeniach mam szanse budowac powoli konsekwetnie czysta mase miesniowa np do lipca dobic do 70kg?

Ok czyli podsumowanie - nic byscie nie dołozyli do tego zestawu "pompujaco/energetycznego " ? Bo nie wiem czy cos jeszcze warte jest uwagi to co masz starczy co do carbo na treningu w formie izotonika, lub po treningowo i styka. osobiscie ejstem za opcja po treningu

Na danych w profilu proszę się nie skupiać ;] Nie wiedziałem że mój brat coś tam uzupełniał ;

wyszło coś takiego żeby przytyć 1kg na tydzień kalorie 3865.52 Węglowodany (55%) 531.51 gr Białko (15%) 144.96 gr Tłuszcz (30%) 128.84 gr ogólnie waże 58kg mam 174 wzrostu i mam 19 lat

[...] o co chodzi. Ja nie wiem czy o to pytam, bo przeczytalem na forum w jakims watku nie mam zamiaru tego szukac. Nie napisalem niczego zeby ich oczerniac tylko spytac czy cos bylo o czym nie doczytalem. Jak nikt nic nie wie to ok. Balem sie ze znowu jakies sterydy czy inne gowna w suplach. edit- ok czyli nic nie bylo, zadnych skandali? [...]

Jak Damixxx. A liczc to zawze mozna na cos .... tylko pytanie... na co ?

biniu ja teraz pale tluszcz i buduje miesnie na samym nitrobolonie to masz cos dozwolonego i nie jest to AAS - gratulacje

zjesz i powiesz jak all tam jest,wiecej pomoc Ci sie nie da:) wszystko juz masz wyjasnione ewentualnie lyke mozesz na cos se wymienic,ja mam w domu ta lyke i kumpel lyka i mowi ze wymiot ale to bylo na poczatku jak partia wyszla

ku** jak mam zły humor to wchodze i takie posty czytam... rocznikowo masz 17 lat wiec nie pier** ze 18 odbloku nie robiłes... no super... prawidłowo. pewnie kumple z siłki powiedzieli ci ze nie potrzebny odblok przy 200 mety rok czasu stażu i ty 70 kilo ważysz?? chyba ostro piłes i nic nie jadleś... lepiej ułóż diete. gainerów nie kupuj tylko [...]

jak lezysz to strzela ci w kolanie??to raczej niemozliwe bo jak lezysz to przeciesz sie nie ruszasz wytlumacz lepiej.xdd ja mialem cos podobnego na poczatku strzykalo, olalem sprawe to strzykanie przerodzilo sie w bol. wzilem glukozamine i przeszlo.

raz w tyg to stanowczo za mało.proponuje kupić rowerek lub jakiś steper za 200 zł można juz coś wyrwać.na początek 3 x w tyg przez 2 tyg po 30 min.później dokładmy kolejny trening czyli 4 razy w tyg.i znów 2 tyg.potem dokładamy jeszcze jeden czyli będzi etego 5 x w tyg po 30 min.i później nie dokładamy juz treningu a dokładmay czas.czyli co 2 tyg [...]

ok dzieki a co do cwiczen to moglbys podac jakies takie dla troche takich grubszych kobiet. No na pewno sie znajda przysiady, pompki, bieg w miejscu, brzuszki, skakanka. I ile cwiczen jej dac w treningu? Czy tylko w treningu te co wymienilem cwiczenia? Czy cos jeszcze dodac, jak tak to jakie(powtarzam ze dla grubszych kobiet)?

Tez biore monohydrat od 5 dni i rzeczywiscie jakis czas po wzieciu nie mam wielkiej ochoty cos jesc.Ale mysle ze za chwile organizm sie przyzwyczai poza tym nie opuszcze posilku przedtreningowego albo potreningowego dlatego ze nie mam na niego ochoty :} Albo rybki albo akwarium. Pozdrawiam

Więc dzięki Już coś wiem na ten temat

[...] deca podziala na takiego osobnika - po co obciazac organizm. Owszem, mozna laczyc sterydy (nawet trzeba), ale za pierwszym razem TEZ zadziala jeden. Jezeli juz koniecznie cos do tego, to jednak Winstrol DEPOT (miesnie zdobyte w ten sposob beda lepszej jakosci). Za metka przemawia cena. 100 tabsow ok. 30pln natomiast juz 20 win ok. 340pln... [...]

ej popatrz w dziale Piłka nożna i poszukaj na ktorejś stronie jest tam coś o Hooliganach ...

A ile ludzi to kupuje...Koleś w niecałe 2 tygodnie sprzedał tego gówna na ponad 1000 zł. Że takie coś nie jest karane...